사고 사는 재미 | 테니스🎾 러닝👟

[최근 포스트]

• 2025 JTBC 서울마라톤 얼리버드 신청 D-1 | 서하마 실패한 사람 모두 모이세요! | 추첨제라 좋아요 어제 있었던 서하마(서울하프마라톤)은 예상대로 14시가 되자마자 선착순 마감.언제쯤 우리나라는 선착순 신청 제도가 없어질까... 하지만 걱정하지마시라... 국내 메이저 마라톤 대회인 JTBC 마라톤의 얼리버드 신청일이 바로 내일이다.그리고 좋은 소식은 바로 '추첨제'라는 것. 서버시간 띄워놓고, 카운트 다운해가면서 마음 졸일 필요가 없다.신청기간도 12/19일 오전 10시부터 12/21일 오후 6시로 여유~있다.이거야 말로 공평한 대회 운영아니겠는가!!  이 글을 읽는 사람들에게 행운이 깃들길 바라며(나 포함),무려 11월이긴하지만 미리 한번 신청 일정 및 대회 정보를 알아보도록 하겠다...^^- 대회명 : 2025 JTBC 서울마라톤- 대회일정 :  2025년 11월 2일 일요일 - 종목 : FULL .. 더보기
• [2025 마라톤 일정(1)] 동계 마라톤 대회 소개 | 고구려 마라톤, 동계국제마라톤대회 점점 칼바람과 맹추위가 더해지며 정말 달리기 힘든 12월의 겨울철 러닝.따뜻한 방구석을 박차고 나가야하는 이유로 내년 3월 서울 마라톤(동아마라톤) 이전에 진행되는 대회를 소개하도록 하겠다. 서울마라톤 풀코스를 준비하는 사람들(나 포함)에게는 훈련차 참가하기에 좋은 대회인것 같다. 1. 제 22회 동계국제마라톤대회- 일정 : 2025년 2월 16일(일요일)- 장소 : 여의도 한강공원 이벤트 광장- 모집 부분 : 5km. 10km, 하프, 32km- 코스(32km기준) : 여의도 - 목동 신정교(반환) - 여의도- 참가비 : 코스별 3만/4만/4.5만/5만 *신청 가능 여부 : 현재 불가(12/18일 기준)  > 아쉽게도 1주일전인 12/12일에 접수가 마감되었다. 하지만 아래 소개할 고구려마라톤은 아직 .. 더보기
• 2025 서하마(서울 하프 마라톤) 접수 D-1(10km 12/19일 오후 2시, 하프 12/17일) 하프 마라톤계의 맛집!!일명 서하마로 불리우는 서울 하프 마라톤의 하프코스가 바로 내일(12/17) 오후 2시에 선착순 접수를 시작한다.참고로 10K는 2일 뒤인 12/19일 오후 2시에.관련하여 대회 관련 정보를 간단하게 알아보도록 하겠다.1. 대회 일시 : 2024년 4월 27일(일) 08시2. 참가 부문: 하프(광화문~상암) / 10k(광화문~여의도)3. 신청 일정 : 하프(12/17 14시) / 10k(12/19 14시)4. 참가비 : 둘다 7만원(어째 점점더 비싸지는것 같은...)*특징1. 도심을 가르는 코스 : 개인적으로 마라톤 대회와 일반 조깅과 가장 큰 장점은 평소에 뛸 수 없는 코스를 뛸 수 있다는 점이다.다리를 통제하고 차로로 뛴다던가, 이렇게 도심 한복판을 가로지른다던가.한강 코스로.. 더보기
• [서울 러닝 편집샵 모음] 힙한 러너들의 성지! 온유어마크 레이스먼트 굿러너 마브서울 37.5 디그리스 등 요즘 러닝 붐을 증명하듯 서울에 힙한 러닝 편집 매장들이 많이 생겼고, 또 활성화되고 있다.자체 스토어는 물론, 훈련 프로그램이나 크루 활동을 진행하고 있으니 알아두면 좋을 몇 러닝 편집샵을 소개하고자 한다.1. 온유어마크- 위치 : 경복궁역 3번 출구 인근세상 힙한 러너들의 성지라는 슬로건을 갖고 있는 온유어마크는 광화문 코스 인근 경복궁역 쪽에 위치하고 있다.발 측정 기계인 safesize 도 있고, 러닝 머신도 있어 신고 뛰어볼 수도 있다.아식스, 뉴발란스, 브룩스, 써코니, 호카, 아디다스, arc 등 러너들이 선호하는 브랜드가 많고 신상품도 빠르게 입고되는 편이니 러닝을 처음 시작하는 사람들은 일단 방문해보면 큰 도움이 될 것 같다. 2. 레이스먼트(Racement)위치 : 가로수길나이키 알파.. 더보기
• 아식스 메타스피드 스카이/엣지 파리 신상품 출시 예정 소식(일본 12/12, 한국은...?) | 일정, 가격 12월에 출시될 것이라고 예고했던 아식스 러닝화의 최상급 모델. 레이싱화이자 카본화인 메타스피드 스카이 파리, 메타스피드 엣지 파리의 출시 소식이 확정되었다.그것은 바로 12월 12일!!후쿠오카의 스텝스포츠, 그리고 알펜 후쿠오카의 인스타 계정에서도 이를 확인할 수 있었는데, 가격은 무려 27,500엔. 한화로 약 26만원 정도이다. 택스 리펀까지 받으면 거의 24만원미만일듯...?!!한국은 아직 출시 일정이 없지만, 나온다하더라도 정가 299,000원에 홈페이지 접속도 어려울듯...ㅠㅠㅠ신발 구매를 위해 일본행을 진지하게 고려해보았으나,,,그 돈으로 그냥 정가 혹은 크림에서 사는게 이득인듯;;;처음에는 색상이 조금 애매해보였으나... 볼수록 괜찮아보이기도...!!!(+) 한가지 재미난 사실은, 당연히 .. 더보기
• 셀피 드론!! Hover X1 vs Hover X1 Smart(와디즈) 제품 비교와 고민 ing... 우연히 인스타에서 본 셀피드론 Hover X1. 누군가 나를 찍어주지 않아도 나를 뒤에서, 앞에서 따라오고 위에서 영상과 사진을 찍어주는 반려 드론의 존재를 알게 되었다. 드론 하면 뭔가 조작도 어려울것 같고, 혹시나 떨어져서 부서지면 어쩌지 이런 두려움이 있었는데,그러한 걱정 또한 모두 반영해서 만든 아주 알찬 제품인것 처럼 보인다. 달리기, 러닝 할 때 장소 바꿔가면서 찍으면 넘 멋질것 같은데,,,,홀린듯 제품을 찾아보던 것도 잠시,,, 와디즈에서 바로 오늘 펀딩을 시작하는 Hover X1 "SMART"와해외에서 이미 팔고 있는 Hover X1이 대동소이하다는 점에서 1차 멘붕!!!! 사실 펀딩 전에 이걸 정리해서 펀딩에 참여할지말지를 정했어야했는데,,이미 와디즈에서 300대 한정 569,000원 상.. 더보기
• [아크테릭스 코막 아크워드 긴팔 후기] 베이스레이어로 최고! | 사이즈 팁, 코막 모투스 차이 블랙프라이데이의 계절, 연말 시즌.말로만 블프 세일이어서 막상 가보면 살게 없는게 대부분이긴하나, 혹시나해서 들러본 넬슨스포츠 블랙프라이데이 세일에 엄.청.난 득템을 하였으니,,!! 바로 코막 아크워드 LS(긴팔)을 50%할인으로 구매!!13만원 주고는 절대 티셔츠는 못살것 같은데,,,기민하게 움직인 덕분에 득템할 수 있었다. 1.아크테릭스 코막 사이즈 팁여기서 한가지 중요한 팁이 있는데,바로 사이즈.처음엔 SM 사이즈만 있어서 너무 작은것 아닌가 했는데,검색을 좀 해보니 오히려 나에겐 SM이 맞는 사이즈였던것!! 실제로 입어보니 M을 했으면 오히려 클뻔;;;;"170cm / 69kg 어깨 조금 있는 편인데 SM이 팔길이 딱맞고, 어깨는 거의 딱 정사이즈.!!"2. 코막 모투스 비교흔히 코막은 모투스 시.. 더보기
• [한국 테니스 레전드 소개] 본인의 이름을 딴 대회가 있다? 이덕희배 국제주니어 테니스 대회의 창시자. 이덕희 선수를 알아보자 한국 테니스 선수를 소개하는 글을 올릴 때마다 선수들의 주요 커리어에는 항상 "이덕희배 국제주니어 테니스 대회 우승" 이력이 있었다.이걸 볼때마다 이덕희라는 분은 누구이길래, 한국에서 유일하게 본인의 이름을 딴 메이저 대회가 있을까 궁금했었다이번 기회에 이덕희 선수(1953년생, 여자)에 대해서 알아보도록 하겠다.  *동명이인의 남자 이덕희 선수(1998년생)는 다음에 다루는 걸로!1. 소개- 이름 : 이덕희- 출생 : 1953년 7월 13일- 데뷔 : 1970년 후반(대한민국 최초 프로 테니스 선수 - 남녀 포함)- 커리어 : *WTA 최고 랭킹 30위.*1980년대 한국 선수 최초로 4개 그랜드 슬램 모두 출전*1981년 US오픈 16강 진출*1983년 빌리 진 킹(여자 테니스 레전드이자 당시 세계 .. 더보기
• [겨울 러닝 준비] 바라클라바는 필수아니겠습니까? | 나이키 아크테릭스 바라클라바 긴팔 고민 과정 공유 첫 눈이면서 폭설이 내린 11월 마지막 주,수능 한파도 없이 별로 안추운 요즘이었는데 점점 날씨가 영하권으로 가고 있다.뛰기 점점 어려워지는 날씨지만,내년 동아마라톤에서 첫 풀코스를 도전하려면이번 겨울도 허투루 보낼 수 없지!!(마침 마브서울에서 하는 첫 풀코스 훈련 프로그램인 마첫풀에 선발 되었다 :-) 키키)그래서 찾아본 나의 겨울철 러닝 방한 대책!핵심은 바로바로 바로클라바..아니 바라클라바!!겨울철엔 특히 코와 목을 가리지 않으면 야외활동이힘들기 때문에, 바라클라바가 필수인것 같았다.1. 바라클라바 긴팔 - 노스페이스우연히 본 청담동 정우성(ㅠㅠ), 카멜 사장님의 러닝 복장에서 긴팔에 후드형으로 바라클라바가 있는 사진을 보고 아 저건가, 싶어서 찾아본 ‘바라클라바 긴팔’.아마도 그분이 입은건 새티.. 더보기
• [아디제로 EVO SL 후기] 슈퍼블라스트2 잡겠는데?? 느슨해진 러닝화 시장 군기잡으러 왔습니다 | 슈퍼트레이너화 추천 얼마전 일본에 발매된 아디제로 EVO SL 소식을 전하고 난뒤 스텝스포츠, 알펜후쿠오카 계정을 통해서 실시간 사이즈 스토리를 초조하게 보고만 있었는데,,,생각보다 일본 발매가가 그렇~게 싸진 않아서(19,800엔), 당장에라도 비행기 타고 가려다가 살짝 캄다운하고 12/1일의 국내 발매를 기다리고 있었다.그런데 몇일 전부터 하나 둘씩 중고나라, 크림, 번개장터에 올라오는 매물들... 정가와 비슷한 가격이 있어 바로 질러버려따..!그렇게 내 손안에 들어온 “베놈”을 닮은 그녀석.간단 리뷰를 시작해보겠다.[언박싱 후기]일단... 디자인은 합격이요...정말 오랜만에 사보는 아디다스 제품.카본플레이트는 없고, 라이트스트라이크 프로 폼만 적용되어있다. (요즘 대세는 카본화가 아니라 슈퍼트레이너화니까!)믿음직스러운.. 더보기
• [눈 올때 신기 좋은 신발 추천] 입문용 고프코어는 역시 나이키 ACG! 마운틴 플라이 고어텍스 리뷰 | 사이즈 추천 기능 소개 등 하루 만에 올해의 첫 눈이자 기록적인 폭설이 내린 오늘!!다들 질척이는 눈길에 어떤걸 신어야할지 고민했을 것 같다. 내 이런 국가 재난 선포(!) 상황을 항상 대비하여 ACG 아이템들을 구비해두었는데,,,무려 3년전 쟁여놓은 마운틴 플라이 고어텍스를 소개하고자 한다. (로우 아님 ㅋ)참고로 나의 색상은 클레이 그린(CT2904-300).처음에는 전년도 모델인 카키 모델(CT2904-200)을 사고 싶었으나, 정발매 때 구매하게 되었으므로 고민 타파 ㅋ올검 모델(CT2904-002)도 예쁜것 같긴한데 조금 밋밋한것 같기도..? 1. 특징전체적인 디자인은 비슷하나, 미드 기장감의 이 신발이 다른 점은 바로 발등 부분에 당당하게 "GORE-TEX"라고 쓰여 있다는 점. 그리고 발목부분 까지 모든 부분이 발수/.. 더보기
• 앤디 머레이가 조코비치의 코치로? 다시 만난 BIG4. 과연 그 시너지는? 테니스계에 흥미로운 뉴스가 있었다.그것은 바로 올해 은퇴한 앤디 머레이가 조코비치의 코치로 영입되었다는 것...ㅎㅎ 페더러, 나달과 함께 BIG4로 불리며 서로 경쟁했던 사이인데, 코치로 영입되었다니 참 재미난 소식이다. 현역에 가까운 코치를 영입하면 과연 더 좋은 것들이 있을까?선수 시절, 조코비치를 상대하며 파악했던 그의 약점을 얘기해주고, 이를 보완한다면 더 최고의 선수가 될 수도 있지 않을까? 앤디 머레이의 인스타그램 소개글은 "I play tennis" 에서 은퇴를 하며 "I played tennis"가 되었는데,혹시 이번을 통해서 "I teach tennis"가 될 수도 있지 않을까 하는..ㅋㅋ 재미난 상상을 해본다. 끝으로 각자 선수 소개를 했었던 포스팅을 참고차 올려본다.마지막으로 남은 B.. 더보기
• [맥북 접지 해결] 비트원 맥북 접지 클립 실속형 후기 | 맥북 전기 오름 단번에 해결 | 무려 6천원으로 맥북을 충전하면서 쓸 때 혹시 전기 오름을 느껴본적이 있는지?조금 둔감한 사람이라면 모르고 지나칠수도 있다. ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️하지만 조금만 예민하거나, 지금 이 글을 보고 느끼려고 한다면 분명히 충전중인 맥북을 쓰고 있는 자신에게 '드르릉'하며 전기가 통하고 있는 것을 알 수 있을 것이다. 한국에서 쓰고 있는 맥북 유저의 100%는 무조건 전기가 통하고 있다.그 이유는 지급되는 맥북 충전기에 전기가 통하지 않게 하는, '접지' 기능이 없기 때문이다. 정확하게는, 접지 기능이 내포되어있긴하나 지급되는 상태 그대로는 접지시킬 노력 조차 없다.사진으로 보면서 설명해보겠다. 이렇게 220V 플러그를 분리하면, 안에 있는 이 쇳덩이가 바로 접지를 위한 부분인데 플러그를 그대로 사용하.. 더보기
• [아디다스 슈퍼트레이너화 등장] 아디제로 EVO SL | 한국 출시일 사이즈 스텝스포츠 바야흐로 이번 하반기는 슈퍼트레이너화의 시대인것 같다.  카본화는 부담스럽고, 좋은 신발은 신고 싶으니까?아식스의 슈퍼블라스트2(슈블2)가 발빠르게 이를 선점하였고, 최근 나이키의 줌플라이6가 출시되며 양분하려는 듯해보였으나 아디다스에서 이번에 제대로 사고칠 것 같다.최근 아디오스 프로 3과 보스턴 12 등 러닝화에서 조금씩 두각을 드러내고 있던 아디다스가 최상위 모델인 아디제로 프로 EVO 1의 슈퍼트레이너화급인 EVO SL을 출시했기 때문.주목하는 가장 큰 이유 중에 하나는요즘 각광받고 있는 슈퍼트레이너화의 포지션이라는 점.카본 플레이트가 없고 Light strike 폼만 있다.두번째는 바로 디자인;;;사실 나이키 vs 아디다스 싸움에서 수년동안 나이키만을 고집해왔던 나도 마음이 동하는 심플 그 자체.. 더보기
• [마포 자유수영 일일 헬스 추천] 마포아트센터 꿀팁 및 후기 전수 | 수건 챙기세요... 한창 러닝에 빠졌던 여름, 무더운 낮에는 밖에 뛰기 어려우니, 출근 전 아침에 뛰듯이 실내에서 트레드밀을 탈 곳이 없을까해서 문득 떠오른 “마포아트센터”집 근처였음에도 불구하고 크게 갈일이 없었는데,오랜만에 가보니 시설도 리뉴얼되고 아주 깔끔했다.최근 한 2~3번 가보고, 꼭 미리 알고 갔으면 하는 정보들이 있어 남겨보고자한다...ㅋㅋ1. 자유 수영 시간표: 체감상 경쟁이 많이 빡세진 않았으나, 30분 전부터 가서 표를 구매하는 분들도 있다고 한다. 나도 매번 찾아보는 시간표, 여기에 두고 자주 확인해야겠다..ㅋㅋ*주의 : 마지막 주 일요일은 휴관이다... 잘 따져보고 가길 바란다...(예를들어 11월 24일 오늘;;)2. 수영 필수 준비물 : 수건 필참보통... 어느 헬스장이든 수영장이든 씻는 곳에는 .. 더보기
• [나이키 ACG 신발 추천] 신발? 슬리퍼? 둘다 가능한 동계용 신발 ACG MOC 3.5 후기 급 삘받아서 요즘 폭풍 업로드 하고 있는 나의 ACG 아이템들,,ㅋㅋ오늘은 슬리퍼와 신발 둘다 가능한, 동계용으로 신기 좋은 ACG MOC 3.5에 대해서 후기를 남겨보고자 한다.- 모델명 : DQ4739-001내 신발은 올검인 블랙 글로우 색상.유행도 안타고, 때도 안타려면 역시 진리의 검은색이다..ㅎㅎ이 신발은 두가지 특징이 있다.1. 구겨 신으면 슬리퍼, 뒤꿈치 넣어서 신으면 신발바로 슬리퍼와 신발을 공용으로 신을 수 있다는 점.마치 크록스와 비슷하다.다만 별도 뒤꿈치 고리가 있는게 아니라, 뒤꿈치의 소재가 신축성이 있고 잘 접히도록 되어있어서 편하게 슬리퍼로 신었다가, 좀 걸을일이 있을때는 신발로 신을 수 있다.신발로서도 굉장히 착화감이 좋아서 아주 만족한다.2. 두툼한 누빔의 두께감두번째 특징은.. 더보기
• [나이키 ACG 신발 추천] 진짜 편하고 가성비 좋은 로우케이트 모델 추천!! 요즘 쿠션화다, 러닝화다 뭐다 발이 편한 신발이 많지만 몇년째 편하게 신발장에서 꺼내 신는 신발이 있다면 바로 나이키 ACG Lowcate 모델이다.오죽하면 색상을 바꿔 두개를 샀을까!(나는 맛집도 그렇고, 만족도를 가장 잘 나타내는 것은 재방문/재구매율 이라고 생각한다)처음에 샀던 모델은 바로 블랙 화이트(DX2256-001), 마치 스컹크를 연상시키는 녀석이다.(심지어 밑창에도 이렇게 스컹크가 그려져있음ㅋㅋ)로우케이트가 가장만족스러운 부분은 바로 접지력이랄까.적당히 딱딱해서 바닥을 잘 밀어주는 그 느낌이 너무 좋아서 걸을때 너무 쾌적하다. 쿠션화가 주는 쿠션감과는 조금 다르지만그럼에도 불구하고 매우 편한 느낌이랄까.무난하게 신으려고 블랙 화이트를 샀지만, 너무 만족도가 높아서 추가로 울프 앤 그레이 .. 더보기
• [눈,비올 때 추천 신발] 나이키 ACG 마운틴 플라이 로우 고어텍스 | 씨 글래스, 헤이즐 러쉬 컬러 | 장마철 신발 추천 | 이동휘 나이키 나이키의 아웃도어, 고 기능성 라인인 ACG에 빠진지 약 4년째.그 중에서도 가장 유용하게 쓰고 있는 아이템이 있는데, 그것은 바로 ACG 마운틴 플라이 로우 고어텍스 신발!특히 비가 오거나, 눈이 올때 신으면 발이 젖을 걱정 하나도 안해도 된다.이렇게 기능성도 좋고, 디자인도 예뻐서 색깔을 2개 가지고 있을 정도.사이즈 추천사이즈는 정사이즈를 가면 좋다.처음에 구매했던 씨 글래스 컬러는 한 사이즈가 큰 270이었는데, 처음엔 괜찮았은데 조금씩 늘어나면서(?)조금만 뛰면 벗겨질것 같은 사이즈 감이 된 것 같다. 사실 정사이즈는 또 너무 딱맞아서,, 처음엔 살짝 신고 벗기가 좀 힘든 정도 인데하지만 '고어텍스'라는 기능성을 생각하면 헐렁거리는 것보다 딱 맞는게 더 좋은 것 같다. 색상별 소개1. 씨 글래스.. 더보기
• [Adios Nadal] 데이비스컵 스페인 충격 패 | 나달 은퇴 경기 | 보틱 판더 잔트쉴프 너가 또!! 24년 11월 20일 새벽 1시. 나달이 공식 은퇴를 발표하고, 선수 여정의 마지막 경기/대회 임을 예고 했던 데이비스컵 파이널의 8강이 진행되었다. 스페인의 상대는 네덜란드로, 사실 크게 유명한 선수가 없기에 알카라스와 나달이 있는 스페인이 당연히 이기고 4강에 올라갈 줄 알았다.오늘 새벽 경기가 나달의 마지막 경기가 될 것이라고는 생각하지 않았기에 라이브를 사수하지 않았는데,,, 아침 7시반에 눈을 떠서 결과를 찾아보니, 아니 마지막 3번째 복식 경기가 진행중인게 아닌가..?!! 당연히 끝났을 줄 알았는데 급하게 쿠팡플레이를 켜보니,,, 첫번째 경기였던 나달과 보틱 판더 잔트쉴프의 경기는 잔트쉴프의 2:0 승리 ㅠㅠㅠㅠㅠ 경기 중에 나달이 어떻게 인터뷰?를 한지는 모르겠지만 너무나 마음 아픈 내용이 .. 더보기
• [11월 19일] 스포츠 중계 소식! 1. 팔레스타인전(월드컵 예선) 2. 나달 은퇴전(데이비스컵) 24년 11월 19일 오늘 저녁에는 재미난 스포츠 중계가 2건이 있다.오늘은 이에 대해서 포스팅해보고자 한다. 1. 2026 FIFA 북중미 월드컵 3차 예선 vs 팔레스타인전- 시간 : 11월 19일(화) 23시- 중계 : KBS2, 쿠팡플레이- 선발 라인업  2. 데이비스컵 파이널 8강 (스페인 vs 네덜란드) - 시간 : 11월 20일(수) 새벽 1시 - 중계 : 쿠팡플레이 - 나달의 마지막 대회. 여기서 이기면 캐나다, 독일 중 승자와 4강 전에 진출한다.  P.S) 오늘자 도착한 페더러의 나달에게 보내는 편지🥹 더보기
• [고프코어 패딩 추천] 나이키 ACG PrimaLoft 스컬 피크 블랙 후기 / 사이즈 가격 여름같던 따뜻한 가을이 금새 초겨울로 바뀌어버린 11월 중순,코트 대신 패딩을 만지작 거리고 있는 분들이 많을 것 같다. 내 이럴줄 알고(?) 간절기 아우터 대신 미리 구매한 ACG Primaloft 스컬 피크를 소개해보고자 한다.1. 제품 소개 - 모델명 : FV8682-010- 컬러 : 블랙- 두께감 : 보통 이 제품의 특이점은 두께감이다..사진으로 봤을 때는 엄청 두꺼운 패딩류 처럼 보이는데 생각보다는 두껍지 않고 가볍다.직접 제품을 입어보면 한겨울용 패딩은 아닌 느낌이다. 특히 제작년부터 나왔던 루나 레이크와 비교해보면 더더욱 그렇다.루나레이크는 완전 방한용 패딩. 로프 드 도프 모델과의 사이라고 보면 될것 같다. *ACG 아우터 두께 비교로프 드 도프 그리고 또 하나의 포인트가 있다면 바로 주.. 더보기
• [시각장애인 마라톤 vmk 소개] 러닝과 보람을 둘다 성취하고 싶다면? 매주 토요일 남산으로 오세요! | 빛나눔 동반주자 가이드 러너 운동 봉사 좋아하는 운동을 하면서 봉사를 할 수 있는 활동이 있다? 그것은 바로 시각장애인 분들의 러닝을 돕는 "빛나눔" 동반 주자 활동이다. *시야(빛)을 공유하는 뜻에서 붙인 말인것 같다. 너무 아름다운 말이다...! 그동안 봉사활동을 하고는 싶었지만, 어떤걸 해야할지 선택할 수 없었던 이유는 이왕이면 내가 잘하거나, 좋아하는 분야와 연관되었으면 하는 바람이었던 것 같다. 우연히 인스타그램을 보다가 발견한 vmk 활동. 매주 토요일 오전 8시(동계인 11월부터는 9시)에 남산 공원에서 정기 훈련이 있어 별다른 신청 없이 훈련 장소로 가면 되고, 처음 훈련에 참가하더라도 별도로 가이드 러너 교육을 진행해주기 때문에 큰 부담없이 참석할 수 있었다. 기본적으로 시각장애인 마라톤은 동반주자와 '믿음의 끈'이라고 불리는.. 더보기
• [러닝 선글라스 추천] 100%? 역시 스포츠 고글은 오클리지!!! |오클리 레이다락 레이다 패스 차이점 렌즈 호환 후기 러너라면 멋진 선글라스, 고글 하나쯤은 필수일 것이다.햇빛으로부터 눈을 보호하기위함도 있고, 간지...를 위해서도 그렇다..ㅋㅋ 1. 오클리 아이자켓? = 패션용이전까지는 갖고 있었던 오클리 아이자켓을 운동할 때도 같이 썼었는데, 어느 순간 썬글라스도 좀 무겁게 느껴지고 자꾸만 내려 앉는 바람에 성가신다는 생각이 들었다. 그래서 격한 운동에도 편하게 쓸수 있는, 고글형 선글라스를 장만하기로 했다.요즘에 유행하는 100% 선글라스는... 너무 MZ같달까...미안하지만 너무 나대는... 뿜뿜하는 느낌이라 거기까진 내가 소화를 못/안할 것 같아,,,역시 클래식으로 선택했다. 2. 오클리 레이다(락) = 상남자. 스포츠맨의 상징바로,, 레바논 해외 파병 시절, 멋진 특전사 형님들이라면 하나씩 쓰고 있었던 오클리.. 더보기
• [마라톤 대회 정보] 마라토너의 꿈! 세계 7대 마라톤 대회에 대해서 알아보자! | 시기, 참가 자격, 특징 | 도쿄 보스톤 런던 시드니 베를린 시카고 뉴욕 슬슬.. 풀코스 첫 완주를 눈 앞에 두고 있다보니 이제 더 큰 목표가 생긴다.그것은 바로 "세계 7대 마라톤 대회" 정복이다. 오늘은 그 큰 꿈에 한 발자국 나아가는 의미로, 조금 더 자세히 알아보도록 하겠다.(참고로 아래 메달에 쓰여있는 ABBOTT는 미국의 헬스케어 기업으로, 후원사이다.) [요약]가장 궁금했던 신청 방법에는 크게 4가지 방법이 있다.바로 "기록 인정, 추첨, 기부, 여행 투어". 유일하게 역사가 깊은 보스턴 마라톤은 추첨이 없어 기록 인정이 필수인데 그 기록 조건은 아래서 공유토록 하겠다 ㄷㄷ1. 도쿄 마라톤(3월) : 한 해 가장 처음 시작되는 마라톤. 2015년에 세계 6대 마라톤으로 합류했다고 한다.추첨으로 참가 자격을 얻을 수 있다.  이봉주 선수가 2000년에 세운 2시간 .. 더보기
• [마라톤 대회 정보] 25.4월 고양 하프 마라톤 신청을 놓쳤다면? 11월 19일 티켓만 따로 신청해보자! | 고하마 제마 제리티지 두둥... 아직 정보에 취약한 런린이는 오늘(11월 14일) 오전 10시에 있었던 고하마(고양 하프 마라톤) 신청이 있는지도 몰랐다...ㅠ지난 11월 12일이 원래 신청이었는데, 접수 받았던 '러너블'앱이 폭주하는 바람에 2일 뒤인 오늘로 연장되었다고...!!! 어차피 했어도 안됐겠지만,,, 아쉬운 찰나에 참가 상품을 제외한 대회 참가 티켓만 따로 파는 일정이 있다는 소식을 접했다.그것은 바로 11월 19일(화) 오전 10시!!! 사실 매번 입지도 않는 참가 기념품들 처치가 곤란했었는데,,,(뉴발란스 런 유어 웨이 제외..ㅋㅋㅋ)뛰는 것 그 자체를 즐기는 리얼 마라소너로서!!!! 11월 19일은 미리 알림까지 미리 해두었다...ㅎㅎ 오늘 실패한 분들이 있다면 이 일정에 재도전해보시길!! 만약 나는 가능하.. 더보기
• [러닝화 소식] 아식스 메타스피드 새컬러 입고 예정!! | 일본 공홈 12/5 | 한국은 언제!! 내 기준, 가장 가볍고 현시점에서 가장 신어보고 싶은 신발인 메타 스피드 엣지(스피드말고) 파리의 새컬러 출시 예정일이 결정됐다!!아쉽게 한국 공홈은 아니고 일본 공홈에서 12/5 10시이다...! 이전의 선라이즈 컬러와 세이프티 옐로우에 비해서는 좀 무난... 한 느낌의 컬러여서 조금 아쉽긴하다만,, 그래도 기능을 생각한다면 무조건 나는 살수 있다면 살 것이다!!신발의 바깥과 안쪽의 각 색깔이 다르다. 조금 어색한 것 같으면서도 보다보면 예쁜것 같기도..!ㅎ 12/5일 넘어서 일본을 가야하나...ㅋㅋ 한국 공홈에도 얼른 들어오길..!! 아.. 근데 들어와도^^;; 너무 갖고 싶다! 네녀석!! 더보기
• [2024 손기정 평화 마라톤대회] 참가 상품 및 코스, 일정 소개 24년 11월 17일은 2024년 손기정 평화 마라톤 대회가 있는 날이다. 대회가 5일 남은 오늘, 배번표와 참가 상품이 담긴 소포가 도착했다.트렌디 하진 않지만, 클래식함이 느껴지는 박스였다.이어서 박스, 오픈!1. 참가 상품?? 와우 쏘 심플.이것저것그것 다양하게 줬었던 뉴발란스 런유어웨이 대회와는 많은 차이가 있다 ㅋㅋ물론 가격도 그렇긴하지만(손기정: 4.5만 vs 뉴발란스 : 8만)흰색 블랙야크 긴팔 티셔츠인데,,굳이 내가 입진 않아도 될것 같다..!! ㅋㅋ2. 코스 안내코스는 하프, 10km, 5km  총 세 코스로 구성되어있고 모두 월드컵공원 평화광장 출발이다.나는 이번에 두번째 하프 코스 도전!사실 시각장애인마라톤(vmk)에 기여하고 싶어서 가이드러너로 신청했는데 다들 이미 매칭되었다고 한다.. 더보기
• [테니스 선수 소개] 대한민국 발리 최강? 남발리 남지성 선수에 대해서 알아보자! [선수 소개]- 이름 : 남지성- 나이 : 1993년 8월 15일 생- 신장 : 183cm- 오른손 잡이- 랭킹: ATP 단식 최고 236위, 현재 515위: ATP 복식 최고 102위, 현재 252위              - 별명 : 남발리- 소속 : 세종 시청 [선수생활]주니어 때도 크게 두각을 드러내지 못했고, 선수 생활에서도 크게 국내에서 3인자 안으로 포지셔닝 하지 못해서 크게 인상이 깊지 않은 것은 사실이다.다만 복식만큼은, 예전부터 송민규 선수와 함께 좋은 결과를 냈었는데 국내 1위의 복식조라고 할 수 있다.데이비드 컵에서도 복식 대회에 있어 1,2 펀치로 보통 나오기도 한다.테니스가 유행이 된 후, 복식에서의 경기운영이 중요하다보니 남지성 선수의 복식 플레이가 종종 회자되곤 하였다. 테니.. 더보기
• [테니스 선수 소개] 미스터 포핸드? 정윤성! | 98년생 한국 테니스 선수 | 이덕희, 오찬영 트로이카 요즘 한국 테니스에도 관심을 갖다보니, 권순우 외에도 현재 국가대표 급으로 활동하고 있는 선수들의 이름이 점점 익숙해지고 있는데,그 중에서 강력한 포핸드를 갖고 있어 별명이 '미스터 포핸드'인 정윤성 선수에 대해서 소개해보고자 한다.[선수 소개]- 이름 : 정윤성- 나이 : 1998년 3월 27일 생- 신장 : 179cm- 오른손 잡이- 랭킹: ATP 단식 최고 233위, 현재 545위: ATP 복식 최고 129위, 현재 191위              - 별명 : 미스터 포핸드- 주요 경력: 주니어 랭킹 최고 3위(2016년): 2015년 US오픈 주니어 단식 4강 : 2016년 호주오픈 주니어 단식 4강 : 2016년 프랑스오픈 주니어 복식 준우승 [선수생활]주니어 선수 시절, 현재 톱 선수급인 스테.. 더보기
• [테니스 선수 소개] 넥스트 권순우! 이형택이 직접 키우는 김장준 선수를 소개합니다 | 오리온테니스단 | 나이, 입상 경력 등 이형택, 정현, 권순우에 이어서 ATP 100위권에 드는 한국 선수가 또 나올 수 있을까?만약 그 다음이 있다면 그건 아마 김장준 선수가 될 것이다. 김장준 선수가 더욱 떡상하기전에!간략하게 먼저 알아보고 가도록 하겠다.[선수 소개]- 이름 : 김장준- 나이 : 2006년 12월 18일 생- 신장 : 180cm- 오른손 잡이- 랭킹 : 세계주니어 13위- 별명 : 리틀 이형택;;;- 주요 경력 : 2021년 10월 이덕희배 국제주니어대회 남자 단식에서 우승: 2023년 뉴델리·콜카타 주니어 국제대회 우승: 2024년 ITF 월드 테니스 투어 청두 주니어 파이널 출전(결선 진출 실패)*세계 4대 메이저 대회 출전 중 더보기
• [앱테크 끝판왕] 틱톡 라이트 이거 진짜네;; 매일 방문해서 영상만 보면 수익 실현!(+추천인 코드) 나는 정직과 노력의 가치를 믿는 사람이다.요즘 유행하는 많은 앱테크 수단 중에서도 단순히 출석 체크를 하거나, 퀴즈를 맞춰서 포인트를 맞추는 것보단,내가 걷고 뛴 만큼, 포인트를 벌 수 있는 만보기 앱들을 선호했던 것이 바로 그 이유 때문이다. 하지만 그 관념에 금이 가기 시작했으니...그것은 바로 "틱톡 라이트"를 알게 되었기 때문.하루 10분씩 켜고 1주일만에 4천원 넘게 벌었습니다;;어떤 한 블로그에서 틱톡라이트의 추천인 코드만으로 1,700만원을 벌었다나 뭐라나...직접 출금하는 것도 보여주긴 했는데 워낙 요즘 그런 류의 광고가 많다보니 무시했다. 그 후에 관심이 생겨 이것저것 찾아보다보니...큰 노력(?) 없이, 설치와 가입만하면 추천인과 가입한 친구 모두에게 5만원 이상의 포인트를 주는 것이 .. 더보기
• [나이키 슈퍼트레이너화] 줌플라이6 킵초게 후기 | 알파플라이3 베이퍼플라이3 비교 나이키 러닝화의 대장 카본화인 알파 플라이3의 인기가 조금 식은 것 같긴 하지만 여전히 품귀상태...^_ㅠ본인은 베이퍼 플라이3에 만족하며 잘 신고 있긴 하지만,황영조 감독의 카본화 소신 발언 이후에 떠오른 “슈퍼트레이너화” 그리고 그 선두에 있는 것은 다름아닌아식스 ’슈퍼블라스트2‘!!현시점 가장 핫한 신발임에는 틀림이 없다.이에 대응하듯, 나이키에서도 슈퍼트레이너 포지션으로 신제품을 출시하였으니, 그 모델이 바로 줌플라이6!나는 이번에 킵초게 에디션으로 나온게 있어 아묻따 주문해보았다.1. 디자인/사이즈일단 디자인 자체는 정말 나이키가 잘뽑는 것 같다.특히 이전 줌플라이6 블랙 모델보다도, 킵초게 모델이 강렬한 주황색과 흰색, 검은색 스우시가 적절히 배치되어있어 훨씬 예쁜 컬러라고 생각한다. 사이즈는.. 더보기
• [마라톤 배번표 옷핀 없이 달기] 최적의 대안을 찾았습니다. 그것은 바로...! | 오니지 배번 벨트 추천 최근 3번의 마라톤 대회를 나가며, 배번표를 나의 소중한 옷에 옷핀으로 고정시키는 것에 대한 문제의식을 느꼈다. 그래서 그 이후로 여러 대안을 시도해보았다. 자석을 사서 옷핀 대신 고정도 해보고, 양면 테이프를 붙여볼까 하다가 하진 않았다... (자국 남을듯) 1. 배번표 자석의 단점 일단 러닝용으로 현재 올라와있는 제품은 비싸다. (1만원~2만원 사이;;;) 배송비도 따로 붙고, 쿠팡처럼 바로 다음날 오지 않는다.그래서, 내가 시도했던 자석은 쿠팡에서 살 수 있는 네오디움이라는 우리가 흔히 아는 ‘냉장고 자석’의 작은 버전이었다. 자성도 꽤 강력해서 이대로 하면 되겠다고 생각했던 것도 잠시, 전날 자석으로 잘 고정해두고 다음날 입고 운동해보려고 입을때 내 생각이 틀렸음을 알 수 있었다.옷을 입으며 구겨.. 더보기
• [만보기 앱 비교/추천] 션이 루게릭 병원을 지을 수 있었던 이유ㅋㅋ | 어차피 뛰는거 쏠쏠하게 챙깁시다! 올해 4월부터 매월 100km씩 달리다보니, 어느덧 700km가 다되어간다.지난 달부터 만보기앱을 5개 이상 깔아서 버튼을 누르고, 광고를 보며 리워드를 모으고 있는데 꽤나 쏠쏠하다(!)진작에 알고 했으면 더 좋았겠다는 생각이 든다,,ㅋㅋ약 1달간 열심히 써본 결과를 비교해도록 하겠다. 어떤 앱이 돈을 많이 주는지, 환금성은 어떤지 등등!*캐시워크는 이미 다들 알고 있으니 여기서는 생략.*대부분은 애플워치 만으로는 연동되지 않아, 폰을 직접 갖고 있는 상태에서 걷고 뛰어야 기록이된다ㅠ[요약]앱누적금액(1달)환급비율(메가커피)비고토스1,100P2,000P(0.6잔)만보기 외 리워드 많음야핏무브7,632P3,000P(2.5잔)광고 많음 / 주행모드 있음머니워크5,864P3,600P(1.6잔)광고 짧음비트버니.. 더보기
• [피클볼 지도자 과정] 자격증이 왔습니다! 그런데 심판 자격증까지...? 24.7.6일에 응시했던 대한피클볼협회의 피클볼 지도자 자격증이 약 한달만에 도착했다!(8월 23일)오랜만에 받아보는 졸업장과 같은 자격증서와 함께 목에 패용할 수 있는 명찰 형태의 자격증이 (무려)등기로 배송되었다.잠시 감상해보도록 하자! 어라...? 다 좋은데 자격증서 중간에 보니 피클볼 심판 자격이 있다고 증명한다...??지도자를 따면 심판 자격도 주는 것인지,,지도자 뿐 아니라 심판으로도 알바하러다니면 되겠다,, 라고 생각했던 것도 잠시.협회로부터 오타로 인한 재발급 안내 메일이 왔다^^;;어떻게 이걸 틀릴 수 있는건지..ㅎㅎ;;그래도 최근에 있었던 국제 국민 마라톤(국국마)의 HAFE 하페 메달 보단 나으려나..ㅋㅋㅋ 기껏해야 종이 한장이니까...아무튼 그렇게 다시 9월 즈음 나에게 돌아온 피클.. 더보기
• [마라톤 대회 준비] 니플 패치 추천! 👁️👁️ 하프 이상 뛰는 러너 필수템 | 피눈물나기싫다면 ㅠ_ㅠ 두둥...!! 첫 하프 대회까지 이제 1주일이 안남았다..! 21km를 아직 풀로 뛰어본 적은 없지만,,,(이게맞나) 그간의 훈련으로 보았을때 완주는 할 수 있을 것 같다. 지난주, 약 18km를 거리주로 뛴적이 있었는데, 숨이나 다리 근육 등에는 문제 없었으나 그동안 발견 못했던 이슈가 발생했으니...!! 그것은 다름아닌 “꼭지쓰 마찰 이슈...!!!”👁️👁️ 날씨가 흐리고 살짝 비가와서 그런지, 약간 쌀쌀한 날씨의 오전에 뛰었는데 뛰고나니 나의 가슴의 두 눈(!)이 더욱 뚜렷해지고, 뛸때는 몰랐던 쓰라림이 느껴졌다. 이거이거, 하프 그리고 풀코스를 뛸 때 단단히 준비하지 않으면 피눈물이 날것 같은 예감이...!! 그래서 “니플 패치”를 검색 후에 구매하게 되었다. 내가 구매한 제품은 러너블에서 판매하.. 더보기
• [러닝 타이즈 추천] Rife 레이싱 러닝 하프 타이즈 구매 후기 / 사이즈 추천 | 나이키맛 타이즈!ㅋㅋ 인생 첫 하프 코스 마라톤 대회를 준비하며 새로 구매한 아이템들이 몇개 있는데, 그 중 하나는 바로 Rife 레이싱 러닝 하프 타이즈이다. 구매하게 된 이유와 후기, 사이즈 등에 대해서 다뤄보도록 하겠다. 1. Rife 러닝 타이즈 구매 이유1) 에너지 젤 수납이전까지는 나이키 러닝 5인치 반바지와 4인치 쇼츠를 즐겨입었다. 굳이 러닝 타이즈를 산 이유는 바로 “에너지 젤의 수납” 때문이다. 20키로가 넘어가면서부터는 확실히 중간중간에 에너지 젤을 먹어줘야 봉크를 방지할 수 있는데, 러닝 조끼를 사기엔 뭔가 아직 과한 느낌이들었고, 수납 좋은 러닝 벨트를 따로 사자니 아까운 기분도 들었다. 그러던 와중 타이즈인데도 수납이 좋은 제품이 눈에 띄었다. 2) 나이키 라바루프 품절원래 사고 싶었던 제품은 ”나이.. 더보기
• 라파엘 나달 은퇴 공식 발표 | 은퇴 경기는 데이비스컵에서 | 중계 일정 [나달 은퇴 선언 ㅠㅠ....]https://www.instagram.com/reel/DA8EpTsg3iV/?igsh=MXkyM3lkdTB1Z3Rweg== (나달 은퇴 발표 영상ㅠㅠ) 테니스의 전설... 라파엘 나달이 은퇴를 공식 발표했다. 2024년 10월 10일. 숫자마저 외우기 쉬운 이날... 앞으로도 잊지 못할 날짜가 될 것 같다. 작년부터 올해 은퇴를 시사했던 나달. 고질적인 고관절 부상으로 올해의 라스트 댄스를 위해 작년을 푹쉬고 나왔지만 안타깝게도 예전의 기량을 되찾기는 어려워보였다. 무려 14회나 우승을 차지했던 롤랑가로스에서 멋지게 은퇴할지도 모른다는 기대감도 있었지만, 하필 1라운드에서 준우승을 차지한 즈베레프를 만나 허무하게 탈락하기도 했었다. 2008 베이징 올림픽 남자 단식 금메달.. 더보기
• [WTA 500 코리아 오픈 2024] 단식 결승전에 오른 다리아 카사트키나(8)와 아다드 마이아(16)는 누구? | 우승, 준우승은 과연? 역대급 폭염과 헤드라이너 3인방(세계 1위 이가 이비옹텍, 3위 제시카 페굴라, 4위 엘레나 리바키나)의 불참으로 인해 말도 많고 탈도 많았던 WTA 500 코리아 오픈 2024의 마지막 날이자 단식 결승전이 곧 진행될 예정이다. 9월 22일(일요일) 오늘 오후 4시부터 진행될 결승전 직관을 위해 나도 곧 나갈 준비 중인데, 사실 조금은 생소한 선수들이어서 짬을 내서 선수들에 대해서 간략하게 알아보고 가려고 한다. 1. 다리아 카사트키나 선수 소개1) 호구조사- 이름 : 다리아 세르게예브나 카사트키나(Daria Sergeyevna Kasatkina) - 생년월일 : 1997년 5월 7일(2024년 현재 27세) - 프로 데뷔 : 2014년 *오른손잡이 / 투핸드 백핸드 - 국적 : 러시아 - 신장 : 1.. 더보기
• [마라톤 대회 추천] 참가 상품이 역대급 혜자인 뉴발란스 Run Your Way 2024! | 기념품 리뷰, 일정, 꿀팁 무더위가 차츰 물러가고 있는 것 같은 9월 중순,나에게는 하반기 첫 마라톤 대회가 될 “뉴발란스 Run Your Way"의 기념품과 배번이 엊그제 도착했다.설레는 마음으로 언박싱 했던 후기와 간단한 대회 정보 등에 대해서 알아보도록 하겠다.1. 참가 상품오랜만에 참가하는 마라톤 대회지만, 이보다 더 혜자스러울 수 없을 것 같다는 생각이 들었다.자체 제작 포장 박스에 꼼꼼하게 담겨있는 기념품들. 리스트를 적어보면 다음과 같다.0. 번호표1. 기념 티셔츠(착용 필수)2. 러닝 모자3. 러닝 양말4. Hey WATER(헤이워터) - 저당이온보충제5. 리스테린 100ml6. Aromatica(아로마티카) - 알로에 젤, 선크림7. Glphy,O(글피오) - 샴푸, 트리트먼트+ 안내,상품 리플렛(프레시폼 모어 1.. 더보기