아이언맨은 철인3종이 아니다?(철인3종 올림픽 거리 vs 아이언맨 완벽 비교) + 샤이니 민호 충주 탄금호 대회 기록

 

철인을 영어로 하면 아이언맨, 그래서 나는 철인을 곧 아이언맨이라고 부르는줄 알았는데 그게 아니었다.

엄연히 코스의 길이가 다르다.

아이언맨은 진짜 아이언맨이었던 것이다...ㄷㄷ

 

철린이로서 철인3종의 다양한 코스들을 비교해보았다.

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1️⃣ 종목별 거리 비교

종목 구분	수영	사이클	러닝
스프린트	750m	20km	5km
올림픽(OD)	1.5km	40km	10km
하프(70.3)	1.9km	90km	21.1km
풀 아이언맨	3.8km	180km	42.2km

*고성 아이언맨 70.3의 70.3은 총 거리 113.1km를 마일로 환산한 숫자라고 한다. 하프 코스라는 말씀!

 

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2️⃣ 경기 소요 시간 비교

구분	철인3종(올림픽 거리)	아이언맨
평균 소요 시간	2~3시간	10~17시간

• 올림픽 거리는 오전에 시작해 점심 전에 끝나는 경우가 많다.
• 아이언맨은 하루 종일, 새벽부터 밤까지 경기를 진행하며 에너지 관리가 핵심!

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3️⃣ 2025년 한국 주요 대회 일정

🥇 올림픽 거리 (1.5 km 수영·40 km 사이클·10 km 러닝)

• 제54회 전국소년체육대회 트라이애슬론 경기
  • 📅 2025년 5월 24일(토)~27일(화)
  • 📍 경남 통영시 트라이애슬론광장
• 통영 월드 트라이애슬론 컵
  • 📅 2025년 11월 15일(토)~16일(일)
  • 📍 경남 통영시 트라이애슬론광장
  • ITU 승인 국제 경기로 해외 선수들과 경쟁 가능

🥇 하프 코스 (1.9 km 수영·90 km 사이클·21.1 km 러닝)

• 2025 아이언맨70.3 고성
  • 📅 2025년 6월 13일(금)~15일(일)
  • 📍 경남 고성군 당항포삼거리

🥇 아이언맨 코스 (3.8 km 수영·180 km 사이클·42.195 km 러닝)

• 2025 IRONMAN Gurye Korea
  • 📅 2025년 9월 26일(금)~29일(월)
  • 📍 전남 구례군 지리산호수공원 및 구례공설운동장
  • 한국 내 유일한 풀코스 아이언맨 대회이며, 하와이 월드 챔피언십 출전권이 걸려 있다.

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⚡ 이슈 : 샤이니 민호의 충주 탄금호 대회 참가

이 순간만큼은 정말 불꽃 카리스마 민호우~

2025년 6월 7일, 충청북도지사배 충주 탄금호 철인3종 경기(올림픽 코스 등)가 열렸는데, 여기에 샤이니 민호가 참가해 큰 화제를 모았다. 

생각보다 준수한 기록으로 완주...!! 리스펙!

 

• 충주 탄금호 대회는 올림픽 코스(1.5 km 수영 · 40 km 사이클 · 10 km 러닝)이나, 수온이 13~4도로 낮아 수영은 절반인 750m만 진행되었다.
• 샤이니 민호의 기록은 2시간 18분 43초(수영 18분 56초, 자전거 1시간 8분 29초, 달리기 46분 5초)
  > 다른건 어떤지 모르겠는데 수영, 자전거를 타고난 뒤에 10km를 46분에 달린건 인정인듯...!!!
• 가수 김범수(보고싶다)도 참여했었다는데 민호만큼은 이슈가 되지 않았다..^^ㅠ

  

 

차근차근 짧은 거리부터 목표에 맞춰 준비해봐야겠다...!!!
우리 모두의 철인 도전을 응원합니다! 😊